Ma tenue d'entrainement

Nombre d'entre vous nous demande comment s'équiper pour le cours de GR. Voici un petit mémo :

Pour venir au cours de GR, j'arrive accompagné(e) d'1 seul(e) accompagnateur/trice au gymnase et déjà en tenue (les vestiaires ne seront pas accessibles) avec :

- une gourde réutilisable remplie d'eau bien fraîche

- ma tenue d'entrainement :

                  * socquettes,

                  * short ou legging selon la saison

                  * tee-shirt ou débardeur (selon mon envie) près du corps

- mon flacon de gel hydroalcoolique et mon masque porté jusqu'au début du cours

- je n'oublie pas de m'attacher les cheveux

Mon accompagnateur/trice ne pourra en aucun cas rester sur place (public interdit par mesures sanitaires).

Je m'engage à lire et à respecter le document ci-dessous "Les mesures barrières pour la gymnastique : je suis gymnaste ..."

Le matériel, qu'on appelle "les engins" (massues, ruban, cerceau, corde et ballon), est prêté par le club pendant le cours. Il est désinfecté par l'entraîneur avant chaque utilisation.